Βίντεο: Οι επιστήμονες έχουν πει γιατί οι Ιάπωνες ζουν περισσότερο από τους άλλους ανθρώπους
2024 Συγγραφέας: Richard Flannagan | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 00:02
Όλος ο κόσμος δεν μπορεί να λύσει το αίνιγμα της ιαπωνικής μακροζωίας εδώ και δεκαετίες. Σήμερα, το μέσο προσδόκιμο ζωής για τους Ιάπωνες άνδρες είναι 80 έτη και για τις γυναίκες - 86. Καμία χώρα στη Γη δεν έχει φτάσει ακόμη σε αυτό το επίπεδο. Πρόσφατα, κορυφαίοι ειδικοί στον τομέα της γεροντολογίας από την Ιαπωνία και τη Ρωσία συγκεντρώθηκαν στη Μόσχα για να κατανοήσουν το φαινόμενο της ιαπωνικής μακροζωίας.
Αξίζει να σημειωθεί ότι για τη Ρωσία το ζήτημα της μακροζωίας είναι πολύ σημαντικό, καθώς ο αριθμός των ηλικιωμένων στη χώρα μας αυξάνεται από χρόνο σε χρόνο. Το 2019, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι Ρώσοι έθεσαν ένα ιστορικό ελάχιστο όσον αφορά το προσδόκιμο ζωής - άνδρες 68,5 έτη, γυναίκες - 78,5 έτη. Αλλά οι εκατόχρονοι 100 ετών στη Ρωσία είναι σχεδόν 3 φορές λιγότεροι από ό, τι στην Ιαπωνία - 20,5 χιλιάδες έναντι 61 χιλιάδων Και αυτό μπορεί να ονομαστεί ένας από τους λόγους για τους οποίους ο πληθυσμός της Ιαπωνίας αυξάνεται, ενώ το ποσοστό των ηλικιωμένων παραμένει σταθερό.
Οι Ιάπωνες αντιμετώπισαν αυτό το πρόβλημα σχολαστικά. Πρώτον, πραγματοποιήθηκε μια μεγάλης κλίμακας μελέτη, η οποία συνέκρινε την υγεία των ανθρώπων, την υλική ευημερία και τον αριθμό των ετών που έζησαν. Αποδείχθηκε ότι όσο πιο φτωχό είναι ένα άτομο στην Ιαπωνία, τόσο περισσότερες ασθένειες έχει και τόσο μικρότερη είναι η ζωή του.
Ένας άλλος λόγος που επηρεάζει το προσδόκιμο ζωής, σύμφωνα με τους Ιάπωνες, είναι η σωστή διατροφή. Οι Ιάπωνες γεροντολόγοι πιστεύουν ότι η διατροφή ενός ηλικιωμένου πρέπει να διαφέρει σημαντικά από τη διατροφή των νέων. Αρκεί να θυμηθούμε την Αμερική, όπου το κράτος ξοδεύει τεράστια ποσά για τη θεραπεία ηλικιωμένων και ζουν πολύ λιγότερο από τους Ιάπωνες. Και όλα αυτά επειδή οι άνθρωποι σε μεγάλη ηλικία δεν αλλάζουν τις διατροφικές τους συνήθειες. Στην Ιαπωνία, αυτό είναι απλά αδύνατο να φανταστεί κανείς - τα τρόφιμα για τους ηλικιωμένους στα σούπερ μάρκετ βρίσκονται σε ξεχωριστά ράφια, όπως και τα τρόφιμα για τα μικρά παιδιά.
Οι Ιάπωνες επιστήμονες υποστηρίζουν ότι τα άτομα μεγάλης ηλικίας πρέπει να καταναλώνουν τρόφιμα με τη μορφή ζελέ. Το κύριο προϊόν για αυτούς είναι τα ψάρια, αλλά το κρέας είναι επιβλαβές. Παρεμπιπτόντως, δεν είναι η πρώτη χρονιά που οι Ιάπωνες λένε ότι οι Αμερικανοί τους έμαθαν να τρώνε κρέας και έχει περάσει ο χρόνος για να απαλλαγούμε από αυτή την κακή συνήθεια.
Οι Ιάπωνες μάχονται επίσης ενεργά την κατανάλωση αλατιού. Και αν όχι πολύ καιρό πριν στην καθημερινή διατροφή του μέσου Ιάπωνα υπήρχαν 40 γραμμάρια αλάτι την ημέρα, σήμερα, χάρη στην ενεργό προπαγάνδα, μόνο 10 γραμμάρια. Σύμφωνα με τον καθηγητή Endo, οι Ιάπωνες δεν θα τρώνε ποτέ φαγητό μόνο και μόνο επειδή τους αρέσει, όπως κάνουν οι Ρώσοι.
Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας στη μακροζωία είναι η συνεχής μελέτη ανεξάρτητα από την ηλικία. Οι Ιάπωνες διαβάζουν τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα και πιστεύουν ότι αυτό προστατεύει τον εγκέφαλο από προβλήματα όπως η άνοια και το Αλτσχάιμερ. Ενώ μπροστά στην τηλεόραση, οι ηλικιωμένοι Ιάπωνες περνούν όχι περισσότερο από μισή ώρα την ημέρα. Αριθμοί σύγκρισης: Οι Αμερικανοί κάθονται στις μπλε οθόνες 4 ώρες την ημέρα και οι Ρώσοι 5.
Και ένας άλλος σημαντικός παράγοντας που παρατείνει τη ζωή των Ιαπώνων είναι η κίνηση. Για παράδειγμα, οι ηλικιωμένοι Ιάπωνες περνούν τουλάχιστον μία ώρα περπατώντας στο δρόμο κάθε μέρα, ενώ οι Ρώσοι είναι πιο κοντά σε έναν καναπέ και μια τηλεόραση.
Ο πέμπτος παράγοντας της μακροζωίας είναι να συναντάς τακτικά φίλους. Οι Ιάπωνες συνταξιούχοι περνούν πολύ χρόνο με τους συνομηλίκους τους και το θεωρούν αυτό εγγύηση για μια βαρετή και ευημερούσα ζωή. Οι ηλικιωμένοι οργανώνουν συγκεντρώσεις με φίλους στο σπίτι, επισκέπτονται εκθέσεις, θέατρα και συναντιούνται σε καφετέριες.
Και φυσικά, πρέπει να σημειωθεί ότι οι Ιάπωνες ηλικιωμένοι υποστηρίζονται ενεργά από το κράτος. Για το σκοπό αυτό, έχουν αναπτυχθεί πολλά εθνικά προγράμματα. Και ακόμη και τέτοιες φαινομενικά «ιδιωτικές» στιγμές όπως η φροντίδα για τους αδύναμους και τους ψεύτες, το κράτος αναλαμβάνει τον εαυτό του. Στην Ιαπωνία, υπάρχει ένα κυβερνητικό πρόγραμμα για μακροχρόνια φροντίδα στο σπίτι για ηλικιωμένους.
Όλα τα μέτρα που λαμβάνονται από κοινού δεν μπορούν να μην έχουν θετικό αποτέλεσμα: οι Ιάπωνες είναι οι ηγέτες όσον αφορά το προσδόκιμο ζωής στον πλανήτη εδώ και αρκετά χρόνια.
Συνιστάται:
Τι μυστικά έχουν μάθει οι επιστήμονες από τους αρχαίους κυλίνδρους του Herculaneum και πώς αυτή η ανακάλυψη μπορεί να αλλάξει τον κόσμο
Η περίφημη έκρηξη του Βεζούβιου το 79 μ.Χ. κατέστρεψε όχι μόνο την αρχαία πόλη της Πομπηίας. Το Coastal Herculaneum ήταν το πρώτο που χτυπήθηκε από την καυτή ζέστη και σβήστηκε κυριολεκτικά από το πρόσωπο της Γης. Σε αυτή την αρχαία πόλη ήταν το κτήμα του Lucius Calpurnius Piso, του πεθερού του Ιουλίου Καίσαρα. Αυτός ο πολιτικός είχε μια πλούσια βιβλιοθήκη, την οποία οι ειδικοί ονόμαζαν Βίλα των Παπύρων. Δυστυχώς, όλοι οι αρχαίοι κύλινδροι ήταν εντελώς απανθρακωμένοι και αδύνατον να διαβαστούν. Οι επιστήμονες όμως βρήκαν τον τρόπο. Τι είναι ανοιχτό
Γιατί οι σύγχρονοι Ιάπωνες έχουν εμμονή με τα λαστιχάκια και δημιούργησαν μια λατρεία για γόμες
Η Ιαπωνία είναι μια χώρα προηγμένων τεχνολογιών, ωστόσο, παρά το γεγονός ότι ο αυτοματισμός κυριαρχεί παντού εδώ, η αγάπη των ανθρώπων για μια απλή γόμα και μολύβι δεν έχει ξεθωριάσει. Επιπλέον, οι γόμες σε αυτή τη χώρα έχουν πρόσφατα μετατραπεί σε λατρεία. Πολλοί Ιάπωνες, ανεξαρτήτως ηλικίας, έχουν εμμονή με τη συλλογή λαστιχάκια. Φυσικά, όχι συνηθισμένα τετράγωνα, αλλά θεματικά - με τη μορφή αυτοκινήτων, κέικ, δεινοσαύρων, σχολικών τσαντών και άλλων ενδιαφέρων αντικειμένων. Λειτουργεί ακόμη και ολόκληρο εργοστάσιο στη χώρα σύμφωνα με τη σελ
Γυναίκες διάσημων πολιτικών που έχουν γίνει πιο επιτυχημένες από τους συζύγους και τους εραστές τους
"Πίσω από έναν σπουδαίο άνδρα είναι μια μεγάλη γυναίκα" είναι μια δημοφιλής φράση που επιβεβαιώνεται από έναν τεράστιο αριθμό ιστορικών παραδειγμάτων. Σε μια εποχή που οι γυναίκες δεν μπορούσαν να κάνουν μια πολιτική καριέρα από μόνες τους, αλλά ένιωθαν μια τάση για πολιτική, στάθηκαν δίπλα στους άνδρες και κυβέρνησαν μαζί τους ή για αυτούς. Η ιστορία γνωρίζει πολλά παραδείγματα όταν μια γυναίκα κοντά σε πολιτικό αποδείχθηκε πιο επιτυχημένη πολιτικός
Γιατί ο Gerald Durrell εκτιμούσε τα ζώα περισσότερο από τους ανθρώπους και δεν το έκρυβε
Ο Βρετανός φυσιοδίφης και ακτιβιστής για τα δικαιώματα των ζώων είναι γνωστός ως ο ιδρυτής του ζωολογικού κήπου του Τζέρσεϋ και ο δημιουργός του Ταμείου Διατήρησης της Άγριας Ζωής. Οδήγησε περισσότερες από 15 μεγάλες αποστολές, έγραψε περίπου 40 βιβλία, κέρδισε αρκετά σημαντικά βραβεία στη λογοτεχνία και τη ζωολογία και πολλά είδη και υποείδη ζώων ονομάστηκαν προς τιμήν του. Κατά τη διάρκεια των αποστολών του, επικοινωνούσε με τους κατοίκους εκείνων των περιοχών όπου έτυχε να βρίσκεται. Αλλά οι άνθρωποι, σε αντίθεση με τα ζώα, δεν του προκαλούσαν ένθερμη αγάπη
Για τους οποίους έκοψαν τον Ντμίτρι Ντόνσκοϊ, τους Ρόριχς και άλλους διάσημους ανθρώπους
Το να αποβληθείς για πάντα είναι ένα από τα χειρότερα πράγματα για έναν πιστό. Ο αναθεματισμένος δεν μπορεί πλέον να λάβει ευχές εκκλησίας και να παντρευτεί, αλλά αυτό που είναι πιο τρομερό για ένα θρησκευόμενο άτομο - δεν μπορεί επίσης να ομολογήσει και να λάβει την απόλυση, καθώς και να λάβει κοινωνία. Γενικά, ο δρόμος προς τον παράδεισο και προς τη σωτηρία της ψυχής είναι κλειστός για αυτόν, γιατί όλες οι αμαρτίες του μένουν μαζί του και δεν συμμετέχει πλέον στο Θεό. Το Anathema προδόθηκε από πολλούς διάσημους ανθρώπους, και μερικές φορές ταυτόχρονα