7 βιβλία ψυχολογίας που θα σας βοηθήσουν να δείτε τον εαυτό σας, τους άλλους και τη ζωή με έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο

2024 Συγγραφέας: Richard Flannagan | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 00:02

Η αυτο-ανάπτυξη είναι ένα πολύ σημαντικό πράγμα στη ζωή κάθε ενήλικα. Εάν υπάρχουν δυσκολίες στη ζωή, θέλω αμέσως να τις μοιραστώ με αγαπημένα πρόσωπα, να ζητήσω βοήθεια. Αλλά μερικές φορές συμβαίνει ότι κανένας από αυτούς δεν μπορεί να βοηθήσει. Υπάρχουν δυσκολίες που ένα άτομο πρέπει να μάθει να αντιμετωπίζει μόνο του. Εκπαιδεύσεις, ψυχοθεραπεία και βιβλία μπορούν να βοηθήσουν σε αυτό. Υπάρχει πολύ ψυχολογική βιβλιογραφία στην εποχή μας. Στα βιβλιοπωλεία, συνήθως αφιερώνεται ένα ολόκληρο τμήμα για αυτήν την επιστήμη. Ένα καλό βιβλίο μπορεί να σας διδάξει να κατανοείτε και να αισθάνεστε, να καταλαβαίνετε τους άλλους, να λύνετε τυχόν προβλήματα της ζωής, να μεγαλώνετε και να αναπτύσσεστε ως άτομο.

Ρόντα Μπερν "Μυστήριο"

Υπάρχει επίσης μια ταινία που ονομάζεται The Secret, η οποία λέει τα ίδια για αυτά που λέει το βιβλίο. Ακολουθούν διάφορες ιστορίες ανθρώπων, αρκετές ειδικές τεχνικές και πρακτικές με τις οποίες μπορείτε να επαναπρογραμματίσετε το υποσυνείδητο μυαλό σας για επιτυχία. Ο λόγος αφορά την οπτικοποίηση και τη βαθιά δουλειά με το υποσυνείδητό σας. Χάρη σε αυτό το βιβλίο, μπορείτε να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο σε πολλούς τομείς: οικονομικά, αγάπη, εργασία, υγεία. Εδώ το συγκρότημα λέγεται σε απλή γλώσσα. Αυτό θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας, να σκεφτείτε και να ενεργήσετε σωστά. Οι σκέψεις είναι υλικές - αυτή είναι η κύρια ιδέα του βιβλίου. Αυτό που σκέφτονται οι άνθρωποι, το προσελκύουν οι ίδιοι στη ζωή τους. Εάν σκέφτεστε μόνο αρνητικά, τότε δεν πρέπει να εκπλαγείτε ότι όλα θα είναι άσχημα γύρω. Αφού διαβάσετε αυτό το εγχειρίδιο, μπορείτε να μάθετε να σκέφτεστε με τέτοιο τρόπο ώστε η ευτυχία, η θετικότητα και η καλή τύχη να εμφανίζονται στη ζωή σας. Εάν προγραμματίσετε σωστά το υποσυνείδητο μυαλό σας, μπορείτε να πάρετε πολλές καλές ευκαιρίες και να αλλάξετε ριζικά τη μοίρα σας προς το καλύτερο.

John Kehoe "Το υποσυνείδητο μυαλό μπορεί να κάνει τα πάντα"

Αυτό το βιβλίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να εδραιώσει το αποτέλεσμα αφού διαβάσετε το "Μυστήριο". Αφορά επίσης τη βαθιά εργασία με το δικό σας υποσυνείδητο. Ακολουθούν πολλά παραδείγματα πραγματικής ζωής όταν οι άνθρωποι άλλαξαν τη μοίρα τους μόνο με θετικές σκέψεις. Ξεκινώντας από ρομαντικές σχέσεις, τελειώνοντας με ανίατες ασθένειες που έχουν ηττηθεί. Ο εγκέφαλος είναι το πιο ανεξερεύνητο όργανο από τους επιστήμονες. Είναι γνωστό ότι δεν υπάρχουν άνθρωποι που θα χρησιμοποιούσαν πλήρως το μυαλό τους. Αλλά αυτό το βιβλίο μπορεί να βοηθήσει στην επέκταση των ορίων της σκέψης και να στρέψει την προσοχή στο θετικό. Ο John Kehoe, ο οποίος ζει σε μια δασική περιοχή της καναδικής επαρχίας, σκεφτόταν εδώ και τρία χρόνια το βιβλίο και το πρόγραμμά του που αλλάζει τη γνώμη των ανθρώπων. Αυτό το πρόγραμμα βοηθά στην επέκταση των ορίων του νου και στη χρήση των εσωτερικών σας δυνατοτήτων σε μεγαλύτερο βαθμό από ό, τι κάνουν οι άλλοι άνθρωποι.

Mikhail Labkovsky "Θέλω και θα είμαι"

Το βιβλίο ενός από τους πιο δημοφιλείς Ρώσους ψυχολόγους διδάσκει να είναι ευτυχισμένος. Ο συγγραφέας είναι σίγουρος ότι απολύτως κάθε άνθρωπος δημιουργεί τον εαυτό του. Οι συμβουλές και οι πεποιθήσεις του μπορούν να βοηθήσουν τον καθένα να κατανοήσει καλύτερα τον εαυτό του, τις πραγματικές του επιθυμίες και ανάγκες. Άλλωστε, δεν χρειάζονται όλοι στον κόσμο το ίδιο πράγμα. Οι φράσεις του μπορεί να φαίνονται υπερβολικά ριζοσπαστικές με την πρώτη ματιά, αλλά το βιβλίο μιλά για μια υγιή και κοινωνικά αποδεκτή αντίληψη του κόσμου. Για παράδειγμα, η φράση: "Κάνε ό, τι θέλεις" μερικοί μπορεί να το αντιληφθούν πολύ ευθεία, να χτυπήσουν μια ποικιλία κακών και πειρασμών. Αλλά μιλάμε για τη φροντίδα του εαυτού σας και την εσωτερική κατανόηση των πραγματικών σας αναγκών. Ο Λαμπκόφσκι, μέσω του βιβλίου του, καθιστά σαφές στους ανθρώπους ότι δεν υπάρχουν απελπιστικές καταστάσεις και όλα είναι στα χέρια ενός ατόμου. Χρειάζεσαι απλώς μια επιθυμία να αλλάξεις κάτι στον εαυτό σου.

Πολ Έκμαν "Η ψυχολογία του ψέματος"

Με βάση αυτό το βιβλίο, γυρίστηκε μια ολόκληρη σειρά "Lie to Me", η οποία ήταν δημοφιλής σε όλο τον κόσμο. Το βιβλίο περιγράφει πολλές από τις ίδιες συμπεριφορικές αντιδράσεις των ανθρώπων στον πλανήτη, οι οποίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να προσδιοριστεί πότε λένε την αλήθεια και πότε λένε ψέματα. Επίσης, υπάρχουν πολλές τεχνικές και συστάσεις για το πώς να αποφύγετε να γίνετε θύμα εξαπάτησης. Μπορείτε επίσης να μάθετε να αναγνωρίζετε ψέματα παρατηρώντας ανθρώπους. Αυτό θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τους άλλους και να τους καταλάβετε. Τα συμπεράσματα της έρευνας του συγγραφέα αποτέλεσαν τη βάση για την ανάπτυξη της αυτόματης αναγνώρισης προσώπου, συμβουλεύτηκε τις αμερικανικές υπηρεσίες επιβολής του νόμου, καθώς και διάφορες εταιρείες. Όλες αυτές τις πληροφορίες που συλλέγει ο Ekman όλα αυτά τα χρόνια, αποφάσισε να τις μοιραστεί με τους αναγνώστες στο βιβλίο του. Ο συγγραφέας ταξινομεί τους τύπους ψεμάτων, προτείνει από το τι ακριβώς μπορούν να πουν οι άνθρωποι και πώς να παρατηρήσουν το ψέμα.

Robert Cialdini "Η ψυχολογία της επιρροής"

Ο συγγραφέας είναι καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Αριζόνα, είναι ειδικός στην κοινωνική και πειραματική ψυχολογία. Η ologyυχολογία της Επιρροής ξεχωρίζει ως ένα από τα καλύτερα και πιο σημαντικά βιβλία για την κοινωνική ψυχολογία. Εδώ, σε απλή γλώσσα, μιλάει για σοβαρά πράγματα. Πώς να πείσετε απαλά τους ανθρώπους να κάνουν αυτό που πρέπει να κάνετε. Αυτό είναι ένα αρκετά σοβαρό σεμινάριο, αλλά εύκολο να διαβαστεί και να κατανοηθεί. Οι τεχνικές, οι μηχανισμοί και οι τρόποι παρακίνησης περιγράφονται εδώ. Αυτό το βιβλίο θα είναι χρήσιμο για ψυχολόγους, πολιτικούς, διευθυντές, ηγέτες και οποιαδήποτε επαγγέλματα όπου πρέπει να επηρεάσετε με κάποιο τρόπο τη συνείδηση των ανθρώπων. Θα είναι χρήσιμο να διαβάσετε το βιβλίο και μόνο για γενική ανάπτυξη, προκειμένου να κατανοήσετε και να διορθώσετε καλύτερα τη συμπεριφορά σας, καθώς και τη στάση των άλλων απέναντί σας. Κατανοώντας τους τρόπους χειραγώγησης άλλων ανθρώπων, μπορείτε να μάθετε να μην υποκύψετε στην επιρροή των άλλων ανθρώπων και να ενεργείτε αποκλειστικά από τις δικές σας επιθυμίες.

Stephen R. Covey "7 συνήθειες των πολύ αποτελεσματικών ανθρώπων"

Το βιβλίο είναι γραμμένο κυρίως προς την κατεύθυνση της ανθρωπιστικής ψυχολογίας από τον επιτυχημένο Αμερικανό σύμβουλο επιχειρήσεων Stephen Covey. Αυτό είναι ένα εγχειρίδιο για την αποτελεσματική ανάπτυξη της προσωπικής του προσωπικότητας, την ικανότητα να αναδεικνύει το κύριο πράγμα στη ζωή του και να οργανώνει σωστά τις δραστηριότητές του. Είναι το νούμερο ένα μπεστ σέλερ παγκοσμίως για αυτοβελτίωση. Ούτε ένα βιβλιοπωλείο δεν είναι πλέον ολοκληρωμένο χωρίς αυτήν την έκδοση. Ο συγγραφέας σε μια αρκετά ελαφριά μορφή περιγράφει τους πολύπλοκους μηχανισμούς της ψυχής, τρόπους για να καταλάβετε τον εαυτό σας, σας διδάσκει να θέτετε με σιγουριά στόχους και να τους επιτυγχάνετε. Το βιβλίο αφορά το γεγονός ότι όλα δεν συμβαίνουν ταυτόχρονα. Θέλει πολλή προσπάθεια για να πετύχεις κάτι. Αλλά όσο περισσότερο επενδύετε στον εαυτό σας τη γνώση και την ενέργεια, τόσο περισσότερα αποτελέσματα θα επιτύχετε. Για τα άτομα που προσπαθούν να ζήσουν συνειδητά, ευτυχισμένα και επιτυχημένα, το βιβλίο θα είναι σίγουρα χρήσιμο. Ο Stephen Covey δεν μιλά μόνο για τον τρόπο επίτευξης στόχων, διδάσκει πώς να βρίσκετε και να ακολουθείτε τη μοίρα σας. Αυτό το βιβλίο θα είναι χρήσιμο όχι μόνο για εκείνους τους ανθρώπους που βρίσκονται σε δύσκολες καταστάσεις ζωής, αλλά και για εκείνους που θέλουν να ζήσουν πιο ευτυχισμένοι και πιο συνειδητά.

Colin Tipping "Ριζική συγχώρεση"

Αυτό το βιβλίο θα βοηθήσει όλους όσους το διαβάζουν να αλλάξουν ριζικά τη ζωή τους, να δουν τον εαυτό τους και τους γύρω τους από μια εντελώς διαφορετική οπτική γωνία. Αυτό το εγχειρίδιο αλλάζει την κοσμοθεωρία, την αντίληψη του παρελθόντος σας και καθιστά δυνατή τη δημιουργία ενός ευτυχισμένου μέλλοντος. Αίσθημα ενοχής, δυσαρέσκεια, θυμός προς τους άλλους και τον εαυτό του - όλο αυτό είναι ένα βαρύ φορτίο για την ψυχή και παρεμβαίνει στην ανάπτυξη. Η «ριζική συγχώρεση» θα σας βοηθήσει να επιτύχετε αρμονία με συναισθηματικούς όρους, να αφήσετε όλα τα άσχημα πράγματα και να αρχίσετε να προχωράτε ήρεμα και μετρημένα. Το βιβλίο διδάσκει ευγνωμοσύνη για όλα τα γεγονότα στη ζωή σας, καλά και κακά. Εάν ένα άτομο ξέρει πώς να βγάλει τα σωστά συμπεράσματα από τις δυσκολίες του, τότε δεν χρειάζεται να σύρει μια τεράστια πέτρα αρνητικών συναισθημάτων πίσω του. Μετά την ανάγνωση, θα μπορείτε να κοιτάξετε τον εαυτό σας και τον κόσμο με έναν νέο τρόπο, να νιώσετε χαρά, αγάπη, ευτυχία, ευγνωμοσύνη, ελευθερία. Όλες οι αρνητικές εμπειρίες του παρελθόντος επηρεάζουν πολύ τον άνθρωπο στο παρόν. Το βιβλίο μπορεί να σας διδάξει πώς να αφήσετε το αρνητικό, να παρατηρήσετε το θετικό και να απολαύσετε τη ζωή εδώ και τώρα.